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おっぱい卒業期
おっぱい卒業記4 断乳3日目

【おっぱいの様子】

がちがちだったおっぱいも、峠を越え、
ずいぶん楽にはなりましたが、まだまだ安心はできません。

この日の夜は、次男も何度も目を覚ましたため、
その度に、キャベツ湿布と保冷剤を交換しました。

530 張りがきつく、どうしても我慢できなくなったので、搾乳。

例のごとく、乳首・乳輪には絶対触れずに周りを覆うように絞る、圧力方法です。
しこりがなくなるまで絞り終わったら、
キャベツ湿布でほっと一息。

油断はできませんが、この絞りでピークは過ぎたな!と感じました。

日中は、抱っこしたときに当たると、多少の痛みはありましたが、
普段通りに過ごすことが出来るほどに回復しました。

とにかく水分は良くとるようにして、
ハーブティー(※)などたくさん飲みました。
再びあの痛みを繰り返さないためにも、
できるだけ、張りの原因となる糖分や油ものなど、
カロリーの高いものは控えました

※ハーブティーの中には、母乳の分泌を良くするものもあるので要注意。
種類や影響の出やすいものには注意して、選んでください。

2100 念のためシャワーのみ。しこりがあったのでなくなるまで絞る

キャベツ湿布と保冷剤2個ずつのダブル冷却から、キャベツ湿布のみに。
ずいぶん楽になり、寝返りも打てるようになりました。

しこりがあったので、なくなるまで搾乳。
するとさらに落ち着き、状態はどんどん良くなっていきました。
あと1〜2回絞れば、断乳完了。
多少の残っている母乳は、自然に体へ吸収されていくそうです。


【次男の様子】

いつもと同じように、背中トントンで寝てくれました。
この日までは、ほぼ主人がお世話の中心。
次第に、おっぱいナシの生活を受け入れてくれたようです。

夜、少し鼻水が出て、ちょこちょこ起きましたが、
ストローマグでの水分補給と、背中トントンで、
多少ぐずぐず言いながらも、静かに寝てくれました。

初日の号泣以外は、ほぼ順調です。

また、断乳してから昼間の食事量が増えました。
夜中の授乳のときに、思いのほか母乳をたっぷり飲んでいたようです。

いつもの食事量ではもの足りず、激しくマンマコール(笑)。
夜中の水分補給でも、マグ2杯は飲んでいます。
とり過ぎでは?と思わないでもないですが、
精神的にも安定していてご機嫌なので、よしとすることに。

思ったよりあっけなく断乳を受け入れていく次男。
もっと「おっぱい!おっぱい!」になるかなと思っていたのですが、
大変だったのは、本人よりもおっぱいのケアの方でした。

 

★3日目まとめ

「断乳したら、そんなに食べ物や飲み物を気にしないといけないの?」
と不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、おっぱいの張りにも個人差がありますし、
あまり気にしすぎて神経質になるのも逆効果。
その時々の体調や普段の食生活、体質などを振り返りながら、
張りを避けるための工夫が適度にできればOKだと思います。
私は、長男の母乳育児の経験から、
食べ物(とくに油分や糖分)がテキメンに影響するとわかっていたので、 今回もできるだけ控えることにしました。


おっぱい卒業記(5)へ
http://www.kucca.jp/?mode=f46

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    諸井 更絵子

    kucca主宰のモロイです。
    『布おむつで楽しく育児』をモットーに、クオリティの高い商品の提供を目指します!
    大妻女子大学家政学部児童学科卒業後、
    某玩具会社にてベビー玩具の商品開発に携わった後、ITベンチャー企業でPR・マーケティングを経て、 現在の布おむつの店kuccaをOPEN。男児三兄弟の母。

    学びとして児童心理学や発達心理学、また脳科学に基づいた玩具商品の企画に携わり、 脳との関係性を改めて実感、 kuccaのコンセプトにも学びの部分は深く影響している。

    ★カラーミーネットショップ大賞2019 特別賞ベスト商品賞受賞 ◎子育てネットワークちょこねっと『産前産後ミーテイング』ゆるゆる「布おむつ」ライフ講師
    ◎mamagaku吉祥寺コピス校『排泄に寄り添う育児』講座講師
    ◎おむつなし育児アドバイザー
    ◎文部科学省許可(財)日本余暇文化振興会認証 育児セラピスト
    ◎社)日本アタッチメント育児協会認定 ABMベビーマッサージインストラクター

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